Nada Es Tan Terrible

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Información del producto

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: dejar de preocuparse, disfrutar más intensamente de la vida, tener «cero» complejos, adquirir carisma, desactivar a las personas difíciles y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.