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El coco posee una amplia gama de usos y beneficios para la salud debido a su contenido en grasas saludables y ácido láurico, lo que lo hace ser una estupenda fuente de alimento y medicamentos. Ha ganado su reputación como el aceite más saludable del mundo a pesar del hecho de que su alto nivel de grasas saturadas en un tiempo se afirmaba falsamente que no era saludable. Los usos del aceite de coco son casi infinitos. Sin embargo se pueden repartir en 3 categorías importantes de la vida humana: cocina, salud, y belleza.